雨水｜春季養(yǎng)生先養(yǎng)肝2023-02-22

雨水(正月十九)，

是二十四節(jié)氣的第2個(gè)節(jié)氣。

元人吳澄的著作《月令七十二候集解》說(shuō):

“春始屬木，然生木者必水也，故立春后繼之雨水。且東風(fēng)既解凍，則散而為雨矣?！币馑际钦f(shuō)，雨水節(jié)氣后，萬(wàn)物開(kāi)始萌動(dòng)，春天就要到了。

人們常說(shuō)，養(yǎng)肝就是養(yǎng)命。肝好，一切都好；肝不好，未老先倒。可見(jiàn)肝臟在維護(hù)生命體系上重要性。春季正好是適宜養(yǎng)肝護(hù)肝的季節(jié)，對(duì)于肝臟，我們究竟了解多少呢？

肝臟位于腹部右上方，是人體內(nèi)最大的內(nèi)臟器官。它的主要功能包括分泌膽汁、儲(chǔ)藏糖原、調(diào)節(jié)蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物的新陳代謝、凝血等。

另外，肝臟擁有強(qiáng)大的再生功能，即使被切除三分之二，剩下的部分也可以重新長(zhǎng)回一個(gè)完整的肝臟。

 

肝臟是一個(gè)強(qiáng)大的器官，也是人體內(nèi)唯一沒(méi)有痛感神經(jīng)分布的臟器，其痛感神經(jīng)主要分布在肝被膜上。肝臟的問(wèn)題往往在悄無(wú)聲息中發(fā)生的。如果肝區(qū)出現(xiàn)疼痛，疾病很可能已經(jīng)發(fā)展到了中晚期。肝病的可怕之處，正是在于病人并沒(méi)有特別顯著的癥狀，即使出現(xiàn)了腹脹、胸口悶、食欲降低、傷風(fēng)感冒、作嘔等不適，也不一定能引起人們的重視，還容易把肝臟的求助信號(hào)混淆成其他疾病的癥狀，拖延了病情的救治。這也是肝病被稱為“最大的隱形殺手”的原因，所以我們必須對(duì)我們的肝臟多加關(guān)注。

 

肝功能的強(qiáng)大決定了它的重要性，一旦人體肝臟出現(xiàn)病變，患者的代謝及排泄功能便不能達(dá)到正常人的活動(dòng)需要，毒素大量殘留在人體內(nèi)，便會(huì)誘發(fā)各種疾病，危及生命安全。那么，哪些行為容易誘發(fā)肝臟的病變呢？

過(guò)量飲酒

酒精進(jìn)入身體后，需要肝臟將酒精逐步分解成無(wú)害的物質(zhì)。分解過(guò)程中產(chǎn)生有毒的代謝物質(zhì)，會(huì)損害肝臟功能。長(zhǎng)期無(wú)節(jié)制地喝酒，會(huì)引起肝細(xì)胞不可逆的損傷，造成肝硬化甚至肝癌等嚴(yán)重后果。

 

無(wú)節(jié)制飲酒

脂肪過(guò)剩

肝臟的另一個(gè)功能是代謝。每天吃進(jìn)肚子里的食物，都要經(jīng)過(guò)肝臟處理成人體的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果每天大魚大肉、暴飲暴食，肝臟代謝不過(guò)來(lái)，就會(huì)造成細(xì)胞損害。特別是油膩的脂肪，因?yàn)榉纸饫щy，最容易被堆積在肝細(xì)胞內(nèi)，給肝臟增加了許多負(fù)擔(dān)。脂肪肝初期可以逆轉(zhuǎn)，但是長(zhǎng)期放任病情發(fā)展，也會(huì)引起脂肪性肝硬化等病變。

 

暴飲暴食

濫用藥物

肝臟作為解毒的器官，它參與著藥物的代謝，吃進(jìn)去的藥物要由肝臟將其轉(zhuǎn)化為無(wú)毒的物質(zhì)之后才發(fā)揮藥效，長(zhǎng)期濫用藥物會(huì)對(duì)肝臟造成一定的損傷，例如會(huì)造成膽紅素上升、出現(xiàn)黃疸或者凝血功能障礙等。

 

濫用藥物

肝臟被譽(yù)為“物質(zhì)代謝中樞”

每時(shí)每刻都為我們的身體

承擔(dān)著巨大的工作量

不健康的飲食和作息

很容易令我們的肝臟受傷

我們每一個(gè)人都應(yīng)該

保護(hù)好自己的肝臟

不要給肝臟增加不必要的負(fù)擔(dān)

END