2004年6月24日在加拿大溫哥華舉辦的第五屆“世界中風(fēng)研討會(huì)”上設(shè)立每年的5月25日為世界預(yù)防中風(fēng)日——World Stroke Day，旨在加強(qiáng)人們對(duì)中風(fēng)的認(rèn)知及相關(guān)問題，預(yù)防中風(fēng)。

什么是中風(fēng)呢？

中風(fēng)——其實(shí)是中醫(yī)學(xué)中對(duì)于急性腦血管疾病的統(tǒng)稱，在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中，我們稱之為“腦卒中”，腦卒中可以分為兩大類：

1、缺血性卒中

2、出血性腦卒中

包括：腦出血、腦血栓形成、腦栓塞、腦血管痙攣等。

它是以突然昏倒、不省人事、口角歪斜、半身不遂為主要癥狀的一類腦血液循環(huán)障礙性疾病。

《中國卒中報(bào)告2019》顯示，2018年我國有157萬人死于腦卒中，約占全球腦卒中死亡人數(shù)的三分之一，占我國所有死亡原因的22.3%，已成為我國居民死亡和殘疾的首要原因。

但中風(fēng)發(fā)病的時(shí)候往往急驟、癥見多端、病情變化迅速，此病發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高、復(fù)發(fā)率高并且并發(fā)癥多，是威脅人類生命和生活質(zhì)量的重大疾患之一。

因此，中風(fēng)預(yù)防不可小覷。

中風(fēng)預(yù)警

那在中風(fēng)前，身體有哪些預(yù)警在提示我們，

中風(fēng)前兆是小中風(fēng)的一些癥狀，即叫做中風(fēng)先兆，比較常見的：

第一、眩暈

有的患者表現(xiàn)為反復(fù)的眩暈發(fā)作，尤其是眩暈的時(shí)候伴有平衡障礙的時(shí)候要特別小心；

第二、肢體一過性的無力、麻木

突然胳膊腿沒勁了但是很快又好了又或者胳膊腿麻然后過一會(huì)又好了；

第三、語言障礙

突然說不出話，但是幾分鐘之后又恢復(fù)正常了；

第四、不明原因的摔跤

患者往往是因?yàn)槟X血管的硬化而導(dǎo)致大腦缺血，運(yùn)動(dòng)神經(jīng)造成失靈，所以會(huì)產(chǎn)生身體的平衡障礙，就很易導(dǎo)致出現(xiàn)原因不明的摔跤；

第五、視力障礙

突然看東西模糊或者是視野缺損，眼睛有一半的這個(gè)范圍看不到了，這種情況稱之為偏盲視野缺損，這些也是腦血管病的一些先兆。

所以一旦出現(xiàn)這些癥狀要小心，要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步的來做檢查和治療。

中風(fēng)判斷“120”

腦卒中救治的黃金時(shí)間是在發(fā)病后的6小時(shí)內(nèi)，尤其是前4.5小時(shí)內(nèi)能夠及時(shí)送醫(yī)，若能夠成功溶栓，對(duì)于中風(fēng)患者的搶救和預(yù)后都有著至關(guān)重要的作用。

想要快速識(shí)別腦卒中，可以記住“120”口訣：

1：看到一張不對(duì)稱的臉；

2：查看兩只手臂是否有單側(cè)無力；

0：聆（0）聽講話是否清晰。

一旦有上述癥狀，就要懷疑腦卒中，立即撥打120就醫(yī)。

急救小知識(shí)2.0

當(dāng)我們遇到中風(fēng)患者時(shí)，又該如何急救呢

1、確認(rèn)中風(fēng)后，趕緊讓患者就地躺下，擺正姿勢(shì)。

2、把患者的領(lǐng)口打開，使其頭部側(cè)歪一邊以免嘔吐物誤吸進(jìn)去。

3、然后馬上撥打急救電話120。

常預(yù)防，常健康

1、健康佽食

多吃水果、蔬菜、粗糧、魚類，控制好鹽、糖類和脂肪的攝入；

2、適度運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉

每天至少30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，能改善血液循環(huán)，有助于保持心血管健康；

3、戒煙戒酒

吸煙喝酒會(huì)引起血管狀態(tài)的應(yīng)激改變，誘發(fā)心跳加快和血壓上升，加重動(dòng)脈硬化。