遠(yuǎn)行不暈車(chē)，歡樂(lè)常相隨2022-03-30

暈車(chē)、暈船、暈機(jī)總稱(chēng)暈動(dòng)病，也就是平時(shí)說(shuō)的暈動(dòng)癥。暈動(dòng)病是指乘坐交通工具時(shí)或由于搖擺、顛簸、旋轉(zhuǎn)、加速運(yùn)動(dòng)等各種因素，導(dǎo)致內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過(guò)度運(yùn)動(dòng)刺激，而出現(xiàn)的出冷汗、惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。 

暈動(dòng)病是人們出行的一大難題，本來(lái)是一次美好的出游，但是卻因?yàn)樗?，弄得頭暈?zāi)X脹、惡心嘔吐，心情瞬間就不美麗了。

為了保證之后的美好出游，我們就需要了解暈動(dòng)病的知識(shí)，學(xué)習(xí)預(yù)防暈動(dòng)病的基本措施。

原因

暈動(dòng)病是由于多個(gè)方面的原因?qū)е碌囊环N病癥：

1、遺傳因素：遺傳是造成暈動(dòng)病的一個(gè)重要原因。

2、暈動(dòng)病跟個(gè)人體質(zhì)、睡眠、耳膜、視覺(jué)等因素也有關(guān)系。

3、暈動(dòng)病與環(huán)境噪聲、駕駛工具的顛簸程度也有關(guān)。

4、不經(jīng)常乘坐該類(lèi)駕駛工具的人、孕婦、有腸胃疾病的人也易發(fā)生暈動(dòng)病。

癥狀

雖然暈動(dòng)病并不會(huì)對(duì)生命構(gòu)成威脅，但是在發(fā)病過(guò)程中還是很折磨人的。

輕型癥狀：輕微的癥狀可能會(huì)有上腹部不適、惡心嘔吐、面色蒼白、出冷汗等癥狀。

重型癥狀：癥狀嚴(yán)重的可能頭暈、惡心、心慌、胸悶、血壓降低、出冷汗、嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水、甚至昏迷。

預(yù)防

1、選擇合適的位置，可以預(yù)防暈動(dòng)病。如選擇坐在車(chē)的前排位置，因?yàn)槿绻谄?chē)轉(zhuǎn)彎的情況下，前面的位置是擺動(dòng)幅度比較小的，可以減少顛簸所帶來(lái)暈動(dòng)病的風(fēng)險(xiǎn)。

同理，坐船可以選擇在船的前頭位置或者中間靠近水的位置；乘坐飛機(jī)，可以選擇在機(jī)翼前面的位置。

2、乘坐汽車(chē)時(shí)，可以適當(dāng)開(kāi)窗通風(fēng)透氣；不要看手機(jī)或者看書(shū)，盡量閉上眼睛，減少視覺(jué)上的影響；并靠在靠背上，少移動(dòng)腦袋。

3、經(jīng)常乘坐交通工具，逐漸適應(yīng)。但是并不是一定有效果，有部分人長(zhǎng)期乘坐還是一樣暈車(chē)，甚至還有小部分司機(jī)在作為乘客乘坐時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)暈車(chē)的情況。

4、可在太陽(yáng)穴或者風(fēng)池穴涂抹風(fēng)油精或者清涼油，并可嘗試按摩合谷穴以及內(nèi)關(guān)穴。

5、可以提前服用藿香正氣水進(jìn)行預(yù)防。但是有一些暈車(chē)藥是需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行服用的，不能隨便服用暈車(chē)藥物。

6、平時(shí)也可以在家中鍛煉平衡能力，如平衡木。

 

7、乘車(chē)前后都盡量清淡飲食，禁食辛辣、刺激的食物。可以備著一些檸檬、橘子、橙子，在車(chē)上聞味道或者吃一些。

積極做好相應(yīng)的預(yù)防

遠(yuǎn)行不暈車(chē)

歡樂(lè)永相隨