聯(lián)合國(guó)糖尿病日|盤(pán)點(diǎn)一下那些你沒(méi)留意卻時(shí)刻潛伏在我們?nèi)粘Ｉ钪械难俏C(jī)。2021-11-13

聯(lián)合國(guó)糖尿病日

讓人人享有糖尿病健康管理

聯(lián)合國(guó)糖尿病日的前身是1991年由國(guó)際糖尿病聯(lián)合會(huì)和世衛(wèi)組織發(fā)起的“世界糖尿病日”，自1992年起在每年的11月14日舉行慶?；顒?dòng)。紀(jì)念Frederick Banting誕辰，他與Charles Best一起于1922年在發(fā)現(xiàn)胰島素（用于拯救糖尿病患者生命的療法）方面發(fā)揮了作用。

但是，即便在胰島素問(wèn)世一百年的今天，糖尿病依舊是人們未攻克的世紀(jì)難題。甚至患病人數(shù)還在不斷地增加，血糖危機(jī)時(shí)刻潛伏在我們身邊——瘦人也會(huì)得糖尿?。克卟蛔阋谆继悄虿。繅毫Υ髸?huì)讓血糖不穩(wěn)？

今天，我們就來(lái)盤(pán)點(diǎn)一下那些你沒(méi)留意，卻時(shí)刻潛伏在我們?nèi)粘Ｉ钪械难俏C(jī)。

1.瘦人也會(huì)得糖尿病嗎？

肌肉通過(guò)將葡萄糖合成肌糖原的方式貯存葡萄糖。而肌肉的各種運(yùn)動(dòng)，又會(huì)消耗血糖和肌糖原。

一個(gè)人的肌肉組織越少，體能越差，脂肪比例越高，肌肉代謝葡萄糖的能力就越弱，身體調(diào)節(jié)血糖的能力也就會(huì)越弱。所以肌肉少、體能差的瘦人也會(huì)得糖尿病。

2.睡眠不足易患糖尿??？

多項(xiàng)研究表明，睡眠時(shí)間過(guò)短，或晝夜節(jié)律混亂的人，容易出現(xiàn)血糖代謝紊亂的情況。如晚睡熬夜，長(zhǎng)期進(jìn)行倒班工作，有睡眠障礙的人，罹患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)比正常人更大。

3.壓力大會(huì)讓血糖不穩(wěn)？

現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏，巨大的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力及復(fù)雜的人際關(guān)系容易讓人陷入心理不平衡，緊張焦慮，消極郁悶的心理狀態(tài)。

這些不滿(mǎn)意、焦慮、不平衡的心理狀態(tài)會(huì)使人處于一種持續(xù)的應(yīng)激狀態(tài)，促使人體內(nèi)多種升血糖的激素過(guò)渡分泌，促使血糖、血壓升高。

通過(guò)聯(lián)合國(guó)糖尿病日紀(jì)念活動(dòng)，讓更多的人了解糖尿病的危害，改善生活中的不良行為，提高自身和家人的預(yù)防意識(shí)，控制和延緩糖尿病的發(fā)生。應(yīng)做到：

1.防治糖尿病，從兒童和青少年做起；

2.運(yùn)動(dòng)健身、避免肥胖，減少糖尿病危害；

3.全社會(huì)共同努力，預(yù)防尿病。