糖友過冬，謹防糖尿病足2019-09-10

寒冷的冬天給諸多老年人帶來不便，尤其糖尿病患者，因為冬季是糖尿病并發(fā)癥——糖尿病足的高發(fā)季節(jié)。

什么是糖尿病足，就是俗稱的“爛腳”。由于糖尿病患者長期處于血糖高水平狀態(tài)，會導(dǎo)致神經(jīng)、血管病變，尤其是遠端足部的末梢神經(jīng)病變，使患者感知能力變差，血液循環(huán)不暢。

由于腳部感知能力降低就更容易在腳部出現(xiàn)傷口，最終導(dǎo)致糖尿病足的發(fā)生。

可不要小看了糖尿病足，開始也許只是擦破了皮，如果不進行干預(yù)，就會出現(xiàn)局部潰瘍，一旦潰瘍很容易導(dǎo)致細菌感染，感染后更不容易治愈，進一步發(fā)展為軟組織壞死，直至傷至骨頭。

為了保全腿部的功能以及防止感染部位的毒素運輸至全身，醫(yī)生就會建議將病變部位切除，也就是所謂的截肢。

對于很多患有糖尿病足的患者來說，截肢并不是一次就完事了的，下次病變可能還會繼續(xù)截，大大降低了患者的生活質(zhì)量。

糖尿病足這么可怕，是不是糖尿病患者都會有糖尿病足的發(fā)生？并非如此，糖尿病足的預(yù)防要比治療重要。

如何預(yù)防呢？首先要通過合理飲食管理好自己的血糖，其次做好足部日常防護，避免或者延緩糖尿病足的發(fā)生。

以下就給出幾點建議，如何做好日常防護。

1.選擇舒適的鞋襪

鞋子不要擠腳，并且具有良好的透氣性；

最好選擇平跟的軟幫鞋，不要穿高跟鞋，減少足部的壓力，避免磨損；

最好下午買鞋子，試鞋時穿襪子并且兩只腳要同時試，并以腳大的那只為準；

襪子也應(yīng)選擇吸水性好、柔軟、透氣性好的棉襪，避免腳部處在潮濕的環(huán)境中引發(fā)細菌感染；

襪子顏色的選擇以淺色為宜，因為糖尿病患者神經(jīng)、血管病變會導(dǎo)致感覺能力下降，如破損、出血可能感覺不到，穿淺色襪子一旦有出血現(xiàn)象可及時發(fā)現(xiàn)；

襪子不要太緊或太松，太緊造成局部壓力過大，太松增加摩擦力；

最好選擇無縫襪子，因為襪子的縫接處對腳來回摩擦容易造成損傷。

2.保持腳部清潔干燥

保持腳部清潔干燥除了穿透氣性好的鞋襪外，還應(yīng)每天洗腳，洗完及時將水分擦干。洗腳水溫要控制在40度以下，糖尿病患者有可能對水溫感知不敏感，水溫高了也不覺得燙，很容易將腳燙傷。

3.注意腳部保暖防止凍腳

因為血液流經(jīng)腳部的量減少，冬天如保暖不當容易凍腳。

另外，糖尿病患者比常人更容易腳冷，腳冷時除了選擇泡腳取暖外，還有不少人把腳放在爐子或暖氣片附近取暖，或者用暖足貼、暖水袋取暖。用這些方式取暖時一定要時刻觀察，避免感覺不敏感造成燙傷。

4.不能過度修剪

剪腳趾甲時應(yīng)小心，不能過度修剪。

5.冬季易造成足部干裂

冬季易造成足部干裂，保持干燥的情況下注意擦油防止干裂。

6.一旦腳部破損及時尋求幫助

糖尿病患者在冬季應(yīng)加強日常護理，以避免或延緩糖尿病足的發(fā)生，提高患者的生活質(zhì)量，減少致殘率。

7.預(yù)防糖尿病足

預(yù)防糖尿病足，營養(yǎng)專家推薦達拜康。