口鼻眼干、易便秘？這些養(yǎng)生要點(diǎn)讓“陰虛質(zhì)”的你滋潤(rùn)無限2017-11-30

來做個(gè)小測(cè)試，看看你是“九型體質(zhì)”中的哪一種？

中醫(yī)體質(zhì)分類與判定自測(cè)表

（中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)）

1.判定方法

回答《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定表》中的全部問題，每一問題按5級(jí)評(píng)分，計(jì)算原始分和轉(zhuǎn)化分，依標(biāo)準(zhǔn)判定體質(zhì)類型。

原始分＝各個(gè)條目的分值相加。

轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)＝［（原始分-條目數(shù)）÷（條目數(shù)×4）］×100

比如您在回答“陽(yáng)虛質(zhì)”問題時(shí)，共7個(gè)條目的問題，（1）-（7）題得分情況為：3/4/2/4/1/5/3，那么——

【原始分】=3+4+2+4+1+5+3=22分，

【轉(zhuǎn)化分】=【（22-7）÷(7×4】×100=15÷28×100=53.57

當(dāng)您將下文中九個(gè)表格轉(zhuǎn)化分?jǐn)?shù)計(jì)算完畢后，即可根據(jù)文末的判定標(biāo)準(zhǔn)判別體質(zhì)啦！馬上拿起筆算一算吧！

2.表格（點(diǎn)開圖片查看大圖）

（注：標(biāo)有*的條目需逆向計(jì)分，即1→5,2→4,3→3,4→2,5→1，再用公式轉(zhuǎn)化分）

3.判定標(biāo)準(zhǔn)

平和質(zhì)為正常體質(zhì)，其他8種體質(zhì)為偏頗體質(zhì)。判定標(biāo)準(zhǔn)見下表。

【示例】

示例1：某人各種體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)56分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)12分，濕熱質(zhì)15分，血瘀質(zhì)20分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，雖然平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥60分，但其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分并未全部＜40分，其中氣虛質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥40分，故此人不能判定為平和質(zhì)，應(yīng)判定為氣虛質(zhì)。

示例2：某人各種體質(zhì)類型轉(zhuǎn)化分如下：平和質(zhì)75分，氣虛質(zhì)16分，陽(yáng)虛質(zhì)27分，陰虛質(zhì)25分，痰濕質(zhì)32分，濕熱質(zhì)25分，血瘀質(zhì)10分，氣郁質(zhì)18分，特稟質(zhì)10分。根據(jù)判定標(biāo)準(zhǔn)，平和質(zhì)轉(zhuǎn)化分≥60分，且其他8種體質(zhì)轉(zhuǎn)化分均＜40分，可判定為基本是平和質(zhì)，同時(shí)，痰濕質(zhì)轉(zhuǎn)化分30～39分之間，可判定為痰濕質(zhì)傾向，故此人最終體質(zhì)判定結(jié)果基本是平和質(zhì)，有痰濕質(zhì)傾向。