廣州健力園—糖尿病遇上痛風(fēng)，應(yīng)該怎么吃2017-09-08

飲食原則大同小異，個(gè)別對(duì)待

01、糖尿病患者的飲食原則，作為糖尿病患者要嚴(yán)格遵循科學(xué)飲食原則，避免攝入對(duì)血糖影響較大食物。這些原則對(duì)于痛風(fēng)患者來說同樣適用。

02、痛風(fēng)患者減肥不宜過快，對(duì)于痛風(fēng)患者來說，同樣也應(yīng)該控制體重，限制總能量的攝入，這里需要特別注意的一點(diǎn)是，痛風(fēng)患者限制能量攝入及減重是應(yīng)該循序漸進(jìn)，不宜快速減重，否則減重過快會(huì)促進(jìn)脂肪的過快分解，產(chǎn)生酮體，后者后者抑制腎小管分泌尿酸，容易誘發(fā)痛風(fēng)急性發(fā)作。

03、患者應(yīng)著重關(guān)注自己的飲食中富含嘌呤的食物，雖然痛風(fēng)與嘌呤代謝障礙有關(guān)，而機(jī)體內(nèi)源產(chǎn)生的嘌呤占很大比例，但是對(duì)于外源性攝入的嘌呤就不容忽視了。這往往是痛風(fēng)急性發(fā)作的誘因。在痛風(fēng)急性發(fā)作期，每天應(yīng)嚴(yán)格控制嘌呤攝入量在150毫克以內(nèi)，即使是緩解期，也應(yīng)禁食高嘌呤食物，限量選用中等嘌呤含量的食物。

04、蛋白質(zhì)以植物蛋白為主，對(duì)于糖尿病患者來說，飲食中蛋白質(zhì)攝入要求質(zhì)和量，尤其是對(duì)于伴有糖尿病腎病的患者，飲食中對(duì)蛋白質(zhì)有專門的要求，除了控制蛋白質(zhì)的總量之外，來源于動(dòng)物性食物的優(yōu)質(zhì)蛋白至少應(yīng)該占到全部蛋白質(zhì)來源的一半。

05、而對(duì)于痛風(fēng)患者來說，蛋白質(zhì)攝入來源應(yīng)該以蛋白質(zhì)為主，因?yàn)槟切﹦?dòng)物來源的食物往往是富含嘌呤的食物，過多的食用容易導(dǎo)致高尿酸血癥或引起痛風(fēng)。另外還應(yīng)注意的是單就黃豆本身來說，屬于高嘌呤食物，因此痛風(fēng)患者布置選擇大醬等調(diào)味料，炒黃豆類食物雖然屬于植物來源的蛋白，但也不宜過多的選擇。

06、選擇乳類及其制品或者蛋類以及制品是比較安全的選擇，不僅對(duì)于痛風(fēng)或者是高尿酸血癥患者來說都是最優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，又是低嘌呤食物，對(duì)于糖尿病患者來說，也是相對(duì)不錯(cuò)的食物選擇。

07、脂肪控制攝入量亦不可少，血糖、血脂代謝異常往往是相互影響的，對(duì)于尿酸代謝異常的，而脂肪具有抑制腎小管分泌尿酸，減少尿酸排泄的作用，因此糖尿病合并痛風(fēng)這不僅要控制主食攝入量。平時(shí)烹飪用油也要科學(xué)選擇，應(yīng)該選擇植物油，適量選擇富含不飽和脂肪酸和多不飽和脂肪酸的油脂。出來控制動(dòng)物脂肪的攝入之外，還應(yīng)限制膽固醇攝入。另外，對(duì)于痛風(fēng)伴有的類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎者，選擇富含多不飽和脂肪酸的魚油等還能減輕癥狀。

08、多吃蔬菜水果，素食為主，適當(dāng)增加富含維生素C、維生素B1的蔬菜和水果，增加堿性食品，有利于痛風(fēng)的預(yù)防和控制。對(duì)于糖尿病患者來說，蔬菜水果中含的膳食纖維，對(duì)控制血糖會(huì)起到很好的幫助，膳食纖維能增加胰島素的敏感性，有降低空腹血糖、餐后血糖和改善糖耐量的作用。

09、痛風(fēng)的營養(yǎng)調(diào)理

痛風(fēng)是體內(nèi)代謝紊亂、代謝障礙引起的疾病，目前還沒有哪一種藥物治得好代謝紊亂。

針對(duì)痛風(fēng)發(fā)生的病理，從營養(yǎng)調(diào)理入手，所食用營養(yǎng)需從以下三方面著手：

1、給對(duì)給足肝細(xì)胞自我修復(fù)所需的營養(yǎng)：蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)。

2、補(bǔ)充產(chǎn)生代謝酶的營養(yǎng)如維生素B族；激活酶活性的營養(yǎng)如鎂。

3、調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡。

什么食物能最大滿足這三大條件——安好麥苗素

來源：本題材部分整理轉(zhuǎn)載于網(wǎng)絡(luò)題材，如有侵權(quán)請(qǐng)及時(shí)跟我們聯(lián)系。

廣州健力園生物科技有限公司成立于2001年，是一家集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)和銷售于一體的高新技術(shù)公司，主要從事糖尿病、高血壓、高血脂、心腦血管、中老年慢病及代謝疾病的篩查、預(yù)防與管理工作。

拳頭產(chǎn)品1

老藥農(nóng)特膳——減少藥物的毒副作用，讓餐后血糖更理想！

拳頭產(chǎn)品2

回元神——讓肝臟更健康！

拳頭產(chǎn)品3

達(dá)拜康——遠(yuǎn)離并發(fā)癥！

為顧客解決健康問題！

超出顧客的期望值！

服務(wù)熱線：4006-837-833

 服務(wù)熱線：020-81202278

地址：廣州市荔灣區(qū)荔灣路動(dòng)感小西關(guān)10號(hào)樓4層